スクワット8回で筋肉痛

おはようございます、
まりです


朝はキャベツ納豆
一日一食だけ
好きな物食べていい。
で4キロ痩せた私ですが
先日はこんなものを
食べました。

素晴らしい断面ですね。
よくグシャといかないなぁ


豊川にあるKOROMOさん。
ランチもありますので
ぜひ寄って見てくださいね


本日ご予約様
ありがとうございます。

スキップして
行きますね〜


お休みの方も
お仕事の方も
良い一日になりますように

おはようございます

自堕落な夏が過ぎ
絶賛ダイエット中です。

お客様と会うと
そんなレシピばかり交換する

そんなまりさんが
今ハマってるのは

セブンのこれ！
たぶん140円！

デザートみたい
歯がいらない
美味しいー


4キロ痩せましたが
元がデブ過ぎて

この歳になると美容も大事だけど
本当に健康だいじ、、、。


雨降って来たけど
午後は止むみたいですよ！

良い一日をお過ごし下さい

お休みにしました

次回火曜日
よろしくお願いします

おはようございます

昨日はリピ様
初めまして様
ありがとうございました
メッセージしました！
またお手隙の時に見てね

今から足跡もお返しに行きます




今夜は雨が降るみたい。
ひと雨ごとに寒くなる…ってことに
なるのでしょうか。

テレビ見ていたら半田の彼岸花で
有名な河原はまだ咲いてない様子。

伸び始めたら1日10cm伸びるらしいですね。私の足もその勢いで伸びないかしら？




今日ものんびりお待ちしております

待機させると
なんか食べちゃうかもだから
呼んでください、
お願いします


お休みの方も
お仕事の方も
良き一日になりますように

おはようございます

昨日は初めまして様
リピ様
ありがとうございました

楽しくて嫌な事
飛んでった。
ありがとうございました！
またお時間合えば遊んでください




今年は紅葉チャンスが
少ないみたい。
気温の変化が凄すぎて
予想ができないみたい。

日本の四季はどこ行った


リピ様スタートのご予約
ありがとうございます。

午後も三河安城で待機の
予定です。

今日お仕事の方も
お休みの方も
良き1日を過ごせますように


今日もよろしくお願いします