今日はお誘いありがとうございます


今向かっていますのでお会い出来るのを楽しみにしていますね

お題：今日はガッツリ食べたい！って時何食べる？に回答♪


ミニストップの高地栽培バナナを使った


「特盛バナナソフト」

ですw


通常のカップやコーンのサイズでは
ガッツリ食べた気にはなれませんからねw

お題：【お仕事するなら】忙しい肉体労働と忙しいデスクワーク　どっちにする？に回答♪



デスクワークは足がパンパンに浮腫みそう
ですし
スィーツばかり食べているので
忙しい肉体労働のが私には向いてますw

皆様おはようございます


最近ホットヨーグルトを朝ごはんに食べて
腸活＆免疫強化に余念が無い
40うん歳にしてやっと健康志向に目覚めた
ともみですw

以前テレビの企画で

朝にホットヨーグルトを食べたら
昼夜に高カロリーな食事を摂っても
太りにくくなるのか1週間検証する
という番組を偶然見ました

お笑い芸人さんが挑戦されていましたが
高カロリーな食事ばかりガッツリ食べて
いたのにも関わらず
最終的に1キロ前後しか
体重が増えなかったので芸人さんと一緒に
私もビックリしてしまいました


それからホットヨーグルトに興味が湧き
毎朝レンジでホットヨーグルトを作る
日々が続いています


実はホットヨーグルトって2010年から2016年
ぐらいにかけて一度流行ったんですが
当時の私にはヨーグルトを生温かくして食べるのにとても抵抗がありましたし
冷蔵庫で冷たく保存されたヨーグルトばかり
食べていましたが

最近調べたところ乳酸菌は38〜40℃ぐらいが1番活発になる温度みたいなので


改めてホットヨーグルトの魅力を知る事が
出来ましたし
これからも健康志向を続けたいと思いました。


因みに私は高カロリーな食事の代わりに
スィーツで検証したいと思いますw


皆様はホットヨーグルトは食べた事
ございますか？


500Wのレンジで簡単に作れるのでオススメですよ


ではでは
本日もお誘いお待ちしております


また日記更新しますのでお楽しみに

皆様こんにちは


朝の日記にスタバネタをご紹介しましたが

実はあのシュークリームラテと一緒に

「クリームシフォンケーキ」

を食べた
後で甘々くどくどで気持ち悪くなっても
自業自得だろの
ともみですw


ラテはさておき
クリームシフォンケーキは口当たりが軽く
クリームがたっぷり塗られているので
食べやすくとっても美味しいんです


他にも魅力的なフードやデザートが
ショーケースに並んでいるんですが
どうしてもクリームシフォンケーキを
選んでしまいますw



皆様はスタバでお気に入りのフードやデザートは
ございますか？






因みに新作のオールドファッションも
とても気になるので
私のクリームシフォン愛が少しでも揺らいだら
挑戦したいと思いますw



ではでは
本日の日記はここまで


お疲れ様でした