こんばんは今日は筋トレお休みで、代わりにジムで1時間ウォーキングをしました斜度は8度くらいに設定して、ちょっと早めのテンポで歩いていい感じに汗もかきましたそして今日はウォーキングのお供に昔懐かしの「ヒカルの碁」をずっと見てました（笑）懐かしい・・・青春時代を思い出します帰宅してシャワーでさっぱりもしたので、今夜はキムチ鍋で体内からポカポカさせます！女の子ページへ http://365diary.net/WDBnQmptL3Qvenl1a3VfYmltYXp5by82NzE3MzA2MQ--美魔女コレクションはコチラ
こんばんは?今日はお仕事でかなり疲れたので?夜は贅沢に外食を楽しんじゃいました〜ヽ(=´▽`=)ﾉ??何でしょうね、疲れた日のおビール様の美味しいこと美味しいこと?（笑）??いつもは生中1杯だけなのに、今夜は2杯も飲んでしまいました（笑）あちゃあ?でもめちゃくちゃ美味しかったです?? 満足?女の子ページへ http://365diary.net/WlBRUTNmL3Qvenl1a3VfYmltYXp5by82NzE3MzA2MQ--美魔女コレクションはコチラ
おはようございます?遅くなっちゃいましたが?お休み明けの出勤予定ですヽ(=´▽`=)ﾉ?18日18-22まで20日10-18まで24日17-20まで 今週〜来週にかけて、ちょっと本業の方で修羅場っているので?お時間短めではありますが、もしタイミングが合う方は遊んでくださるととっても嬉しいです?ウキウキしながらお誘いをお待ちしております?女の子ページへ http://365diary.net/MmZETDhOL3Qvenl1a3VfYmltYXp5by82NzE3MzA2MQ--美魔女コレクションはコチラ
こんばんは♡ここ数日、1つの仕事に何時間も集中していたせいか若干モチベーションがダウンしがちになってました♡昔から結構な飽き性なので♡色んな仕事をたくさんやるのは全然苦じゃないんですが、同じ仕事をやり続けるとどうしてもちょっと気持ちがだらけ気味になっちゃいます♡でもそれも、明日か明後日で終わるので、そしたらまた心機一転お仕事も私生活も頑張っていこうと思います♡♡今だけはがまん！頑張るぞー！！♡女の子ページへ http://365diary.net/VFdwTWhqL3Qvenl1a3VfYmltYXp5by82NzE3MzA2MQ--美魔女コレクションはコチラ
おはようございます♡女性周期3日目で、まだ微妙にお腹の調子がぬぬぬ・・・なので♡今朝のジムは軽いウォーキングのみにしています♡♡♡♀♡最初調子に乗って斜度をMAXにしたら早速死にかけたので（笑）♡ほどほどに斜度を修整して、歩く速度も普通くらいにして、これから30分くらい？かな♡♡朝から歩いて、ストレッチもちゃんとして、今日は貴重なお休みなので趣味などして過ごそうと思いますヽ(=´▽`=)ﾉ♡お休みのお兄さん、一緒にのんびりしましょ〜♡女の子ページへ http://365diary.net/eVMwNkdXL3Qvenl1a3VfYmltYXp5by82NzE3MzA2MQ--美魔女コレクションはコチラ
