おはようございます♡

女性周期3日目で、まだ微妙にお腹の調子がぬぬぬ・・・なので♡

今朝のジムは軽いウォーキングのみにしています♡♡♡♀♡

最初調子に乗って斜度をMAXにしたら早速死にかけたので（笑）♡
ほどほどに斜度を修整して、歩く速度も普通くらいにして、これから30分くらい？かな♡♡

朝から歩いて、ストレッチもちゃんとして、今日は貴重なお休みなので趣味などして過ごそうと思いますヽ(=´▽`=)ﾉ♡

お休みのお兄さん、一緒にのんびりしましょ〜♡

こんにちは♡
今朝から女性周期に突入しましたので、少しの間お休みを頂きますm(_ _)m♡

また近い内に次の出勤予定を出したいと思います♡♡


そして今日のランチは久々に、地元懐かしの味のラーメンを楽しみました♪

愛知全域、というと大げさかしら
名古屋発祥、私の出身地でもある三河で昔から愛されている安心安定の寿がきやです♡

噂によると、地元民以外にはあんまりウケはよろしくないらしいのですが♪（笑）
私は昔から、この軽い感じでサラッと食べられるスーちゃんのラーメンが大好きです♡

おはようございます♡

今朝はかなり早い段階で仕事が一区切りついたので、7時前からジムに来ちゃいましたヽ(=´▽`=)ﾉ♪

そしたらまさかの貸切状態！♪さすがに30分経過したら徐々に人が増えてきましたが、最初は誰もいなくてかなり快適に筋トレ出来ました♡

今は斜度をつけての有酸素運動中です♡かあともう少し歩いたらストレッチして、またお仕事に戻ります♡♡

おはようございます?

今日は定期検診があるので、お仕事は半休を取りました(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠)

平日なのに半分休みなんてちょっと贅沢な気分😁（笑）

早めに帰宅して、今日はのんびり過ごすぞ〜✨🤭

今日は長い時間ご指名頂きありがとうございました?

時間帯もそうですが、Yさんのお仕事的にも、お話の内容的にも私にとっては初めてのことがたくさんで、とても充実したひとときになりました???

でも、見ている映画のジャンルやドラマの話など、趣味が合うことも多くて楽しい時間を過ごせました?

イチャイチャでもすごく情熱的で、こちらが思わず恥ずかしくなってしまうほどでした(><)?（笑）

まだまだ暑さが続きますので、お昼間はとくに体調に気をつけてお過ごしくださいね?
ありがとうございました！?