お題：運動したいのですが、何から始めればいいですか？に回答♪

運動苦手なんですよね

でもとりあえず、歩くことから始める

後は階段を使うようにする


散歩とかジョギングとか絶対続く気がしないから時間ある時に意味もなくイオンとかに行ってウインドーショッピングしながら歩く