おはようございます

昨日はイレギュラーなことがあって日記が書けずじまいでした

そして今朝は6時前からジムで運動してきました　

あまり使わないランニングマシンですが、斜度をかなりつけて歩いたところ、普通に歩くよりもかなり疲れました〜(^o^;)

ペース配分を遅くしても若干息が切れるので、小山歩きに近い感覚で運動出来て新たな良い発見になりました！

それにしても、やっぱり休日は早朝からでも人がたくさんでした（笑）みんな自己管理がちゃんとしててすごいなぁ〜