朝は寒い。今も寒い。

日中は14℃位上がるらしいけれど、
週中〜週末はまた極寒を感じるらしいですね。

寒いと腰が固まるので、腰に爆弾持ってる私は気おつけないとカイロ貼って乗り切るストレッチして柔軟に過ごせる様にしなきゃ
皆様も、肩や首に力入って
肩こり、首こりには気おつけてくださいね。

首にはマフラー巻いて、肩にはカイロ貼ったり
肩をグルグル回してほぐす。

寒くても元気に公園で走り回ってる子供達。
元気だなーと羨ましく思います。自分もそうだった半袖半ズボンで真冬に…今思うと子供だから出来た事だったと笑い話です。