ぐっすり寝たなーと
思う様な睡眠を取れてますか？

目覚めが悪かったり、寝つきが悪かったり
朝起きた時、ふぅとため息が出ちゃう事ないですか？

私はあります。

寝る時エアコンを付けずにこの夏も過ごしましたが、今年は昨年より暑さが増してた？雨が少ないから？
日中は勿論エアコンは付けてますので

そのせいかお休みの時には昼寝、仕事終わりにうたた寝が日課になっております。

皆様も睡眠はしっかり取ってくださいね。
健康は食事と睡眠
そしてほんの少しのリフレッシュ
残暑ものりきりましょ