お題：今日は「筋肉強化の日」筋トレしてますか？に回答♪



筋トレではなくピラティスに行ってます



インナーマッスルを鍛えて、痩せやすい体にする…



すぐには効果出ないけど、ゆっくりな感じは私向けです?